טבעת חכמה היא מכשיר אלקטרוני זעיר בצורת טבעת. ברוב הדגמים אין מסך כלל: הטבעת אוספת נתונים, מעבירה אותם לאפליקציה בטלפון, ולכל היותר רוטטת או נדלקת כדי לסמן משהו. חלק מהדגמים משמשים גם לתשלום ללא מגע או כמפתח דיגיטלי לדלת או לרכב, בטכנולוגיית NFC.
היתרון על פני שעון אינו בעוצמה אלא בהרגל. רבים מסירים את השעון בלילה, ודווקא הלילה הוא הזמן שבו נמדדים מרבית הנתונים המעניינים. טבעת קטנה ונוחה מספיק כדי להישאר על האצבע ברציפות, והסוללה שלה מספיקה בדרך כלל לכשבוע. המחיר של הקטנוּת הוא רכיבים קטנים יותר: מד-תאוצה חלש יותר וסוללה קטנה יותר מאשר בשעון.
השחקנית המזוהה ביותר עם התחום היא Oura הפינית, שנוסדה ב-2013 בעיר אולו בידי פטרי לאהטלה, קארי קיוולה ומרקו קוסקלה. הדור הראשון גויס במימון המונים ב-2015 והושק בכנס Slush ב-2017, הדור השני יצא ב-2018, הדור השלישי הוכרז באוקטובר 2021 והרביעי יצא באוקטובר 2024. הטבעת שוקלת כארבעה עד שישה גרם, משתמשת בנוריות אינפרה-אדום ומודדת דופק, שונוּת בין פעימות, שלבי שינה, טמפרטורת גוף וקצב נשימה.
עד כמה המדידה מדויקת? מחקר שפורסם בכתב העת Sensors בשנת 2024 מצא שהטבעת מבחינה היטב בין שינה לערות, אך מדייקת פחות בזיהוי שלב השינה עצמו. הפירוט המלא של אותו מחקר, לצד ההשוואה למכשירים אחרים, נמצא בערך על מעקב שינה.
המגבלות המעשיות מוכרות למי שהתנסה: אין מסך, ולכן כל תשובה מגיעה דרך הטלפון, והמידה קבועה ואי-אפשר לכוונן אותה בעוד שאצבע מתנפחת ומתכווצת לאורך היום. השוק עדיין קטן — לפי תחזית IDC, כ-4.9 מיליון טבעות חכמות יישלחו בשנת 2026, לעומת מאות מיליוני אוזניות ושעונים. וכמו בכל מכשיר צרכני מסוג זה, הטבעת אינה מכשיר רפואי ואינה מאבחנת דבר.